Yogaworkshops für Beginner und Fortgeschrittene im Yogamood Innsbruck

Workshop für Beginner Samstag 13. April 2013 von 9.00 bis 11.30 Uhr -> mit Marion Samstag 11. Mai 2013 von 9.00 bis 11.30 Uhr -> mit Marco Samstag 08. Juni 2013 von 9.00 bis 11.30 Uhr -> mit Marion Erlebe den richtigen Einstieg in die Yogapraxis. Es werden sowohl die öffnenden Körperstellungen, als auch die ausgleichende Atemtechnik unterrichtet. Für absolute Einsteiger und Interessierte geeignet. Workshop für Fortgeschrittene Samstag 23. März 2013 von 9.00 bis 11.30 Uhr -> “Anatomie” mit Michael Der Bauplan deines Zentrums: Das Becken und die Wirbelsäule. Knochen, Gelenke und Muskeln. Erkunde den Funktionszusammenhang um Sushumna Nadi. Samstag 27. April 2013 von 9.00 bis 11.30 Uhr -> “Hanumanasana” mit Michaela Die Körperstellung beschreibt den im Volksmund bekannten Spagat. In diesem Special werden wir die Schwingungsweite des Hüftgelenks erweitern und die Beinrückseite verlängern, um als Höhepunkt der Praxis die komplexe fortgeschrittene Körperstellung „Hanumanasana“ zu erfahren. „just experience yourself“. Samstag 25. Mai 2013 von 9.00 bis 11.30 Uhr -> “Flow into Backbending & Twist” mit Wendy Concentrating on connecting Ujjayi breathing to the conscious fluid movement of Vinyasa combined with integrating twisting postures to open the side body and restore the spine’s natural range of motion then leading into energizing backbending, this workshop aims at creating your individual compassionate backbend that glows with an inner experience of playful exhilaration, joy and freedom. Samstag 22. Juni 2013 von 9.00 bis 11.30 Uhr -> “Armbalancing” mit Marco Spüre wie Selbstvertrauen und Wille gestärkt werden, wenn du schaffst was vorher nur schwer möglich erschien: dass dich deine Hände tragen. Die richtige Technik und die Kräftigung der Arme, Schultern und des Oberkörpers, sind Hauptmerkmale des Workshops. Für Fortgeschrittene ab Level 2 geeignet.

Freizeit-Tirol

www.yogamood.at

step the trepp 2013